Ganzheitliche Gesundheitsberatung Braunschweig
Dein Weg zu mehr
Vitalität und Lebensfreude
Dein Leben darf sich leicht, gesund und erfüllt anfühlen – als Gesundheitsexpertin aus Braunschweig und Umgebung zeige ich Dir, wie Du Ernährung, Bewegung, Entspannung und Dein Mindset Schritt für Schritt in Einklang bringst.
Ganzheitliche Gesundheitsberatung Braunschweig
Dein Weg zu mehr
Vitalität und Lebensfreude
Dein Leben darf sich leicht, gesund und erfüllt anfühlen – als Gesundheitsexpertin aus Braunschweig und Umgebung zeige ich Dir, wie Du Ernährung, Bewegung, Entspannung und Dein Mindset Schritt für Schritt in Einklang bringst.
Ganzheitliche Gesundheitsexpertin für Körper & Geist
Ich unterstütze Frauen dabei, ihre Energie zu steigern, Stress abzubauen und ihren Lebensstil langfristig zu verbessern. Ob Du Dich wohler fühlen, Dein Gewicht optimieren oder Deine Gesundheit präventiv fördern möchtest:
Hier bekommst Du alltagstaugliche Strategien, persönliche Begleitung und echte Veränderung – in Deinem Tempo, mit Freude und Genuss.
In Braunschweig
- Persönliche Einzelberatung vor Ort
- Entspannungskurse in Kleingruppen
- Bioelektrische Impedanzanalyse der Körperzusammensetzung (BIA)
- Individuelle Ernährungsberatung
Online
- Beratung bequem von Zuhause
- Onlinekurse (AT & PMR)
- Digitale Protokolle & Auswertungen
- Flexible Terminwahl
Meine Vier Bausteine
Dein Weg zu mehr Lebensqualität – das ganzheitliche 4-Säulen-Konzept
Gesund leben – in Balance mit Dir
Mit meinem 4-Säulen-Konzept aus Ernährung, Bewegung, Entspannung und Mindset begleite ich Dich ganz individuell. Du lernst, wie Du Schritt für Schritt gesunde Routinen aufbaust, die wirklich zu Dir und Deinem Alltag passen – für mehr Energie, innere Ruhe und ein gutes Körpergefühl.
Ernährung
weg von Diäten, hin zu echter
Lebensqualität.
Bewegung
passt – ohne Druck, dafür mit Spaß
und Effekt.
Entspannung
wie Du zur Ruhe kommst und
Gelassenheit findest.
Mindset
für Veränderungen,
die bleiben.
Werte, die meine Arbeit tragen
Ich glaube daran, dass echte Veränderung entsteht, wenn wir Menschen auf Augenhöhe begegnen, mitfühlend begleiten und in ihrer Selbstwirksamkeit stärken.
Meine Arbeit ist mehr als Beratung – sie ist eine Einladung zu Dir selbst.
Vertrau auf Deinen Körper, auf Deinen Weg – ich begleite Dich dabei.
Individuell. Ganzheitlich. Mit Herz.
01
Empathie & Echtheit
Bei mir darfst Du ganz Du selbst sein – mit allem, was Dich bewegt. Ich höre zu, ohne zu bewerten, und begleite Dich mit echter Anteilnahme.
02
Wissenschaft & Intuition
Ich verbinde fundiertes Fachwissen mit einem feinen Gespür für Menschen. So entsteht eine Gesundheitsberatung, die nicht nur informiert, sondern inspiriert.
03
Leichtigkeit & Freude
Gesunde Veränderungen müssen sich nicht schwer anfühlen. Ich zeige Dir, wie ein gesunder Lebensstil mit Freude, Genuss und kleinen Schritten gelingen kann.
Werte, die meine Arbeit tragen
Ich glaube daran, dass echte Veränderung entsteht, wenn wir Menschen auf Augenhöhe begegnen, mitfühlend begleiten und in ihrer Selbstwirksamkeit stärken.
Meine Arbeit ist mehr als Beratung – sie ist eine Einladung zu Dir selbst.
Vertrau auf Deinen Körper, auf Deinen Weg – ich begleite Dich dabei.
Individuell. Ganzheitlich. Mit Herz.
01
Empathie & Echtheit
Bei mir darfst Du ganz Du selbst sein – mit allem, was Dich bewegt. Ich höre zu, ohne zu bewerten, und begleite Dich mit echter Anteilnahme.
02
Wissenschaft & Intuition
Ich verbinde fundiertes Fachwissen mit einem feinen Gespür für Menschen. So entsteht eine Gesundheitsberatung, die nicht nur informiert, sondern inspiriert.
03
Leichtigkeit & Freude
Gesunde Veränderungen müssen sich nicht schwer anfühlen. Ich zeige Dir, wie ein gesunder Lebensstil mit Freude, Genuss und kleinen Schritten gelingen kann.
meine Angebote
So kann ich Dich unterstützen
Du willst etwas verändern – gesünder leben, entspannter sein, Dich wohler fühlen?
Ich begleite Dich dabei mit Angeboten, die individuell auf Dich und Deinen Alltag abgestimmt sind.
Gesundheitsberatung
Persönlich, individuell, ganzheitlich –
mit konkreten Strategien für Deinen
Alltag.
Ernährungsberatung
Von Deiner individuellen Ausgangssituation über die Nährwertanalyse bis zur Umstellung auf eine gesunde und vollwertige Ernährung.
Entspannungkurse
Lerne bewährte Methoden wie Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation für mehr Ruhe und Ausgeglichenheit.
Ernährungsberatung
Von Deiner individuellen Ausgangssituation
über die Nährwertanalyse bis zur Umstellung
auf eine gesunde und vollwertige Ernährung.
Vorträge
& Workshops
Austausch, Inspiration und fundiertes Wissen – z. B. zu gesunder Ernährung, Gewichtsreduktion oder Stressprävention.
Stressbewältigung & Burnoutprävention
Ich unterstütze Dich dabei, Stress abzubauen, Resilienz zu stärken und Burnout vorzubeugen – professionell, ganzheitlich, wirksam.
Bioelektrische Impedanzanalyse
Erhalte einen präzisen Einblick in Deine Körperzusammensetzung – mit genauem Auswertungsgespräch.
Vorträge
& Workshops
Austausch, Inspiration und fundiertes Wissen – z. B. zu gesunder Ernährung, Gewichtsreduktion oder Stressprävention.
Starte durch
Lass uns gemeinsam Deine Gesundheit neu denken!
Du musst nicht warten, bis es schlimmer wird. Starte jetzt – für mehr Energie, weniger Stress und ein gutes Gefühl in Deinem Körper. Ich bin an Deiner Seite – mit Klarheit, Herz und einem Plan, der wirklich zu Dir passt.
Standorte in Präsenz
Du findest mich an drei Wohlfühlorten
in Braunschweig
Ob Du lieber mitten in der City bist oder etwas ruhiger am Stadtrand – ich bin an drei Standorten für Dich da. Persönlich, nahbar und in vertrauensvoller Atmosphäre.
Modern, ruhig gelegen, mit guter Anbindung und viel Raum für
individuelle Beratung. Ideal für
Einzelsettings, Workshops & BIA-Messungen.
Ein geschützter Ort für echte Begegnung – ruhig gelegen, liebevoll gestaltet und ideal für Einzelberatungen & BIA-Messungen in vertrauensvoller Atmosphäre.
Zentraler Standort mitten
in Braunschweig – stilvolles Ambiente, perfekt für
Entspannungskurse, Workshops, Einzeltermine & BIA-Messungen..
Mein Prozess
Schritt für Schritt zu mehr Vitalität und Lebensfreude
In drei klaren Schritten begleite ich Dich auf dem Weg zu mehr Energie, Balance und Wohlbefinden.
Erstgespräch
Kennenlernen & Analyse
Wir starten mit einem persönlichen Gespräch über deine Wünsche und analysieren Deine aktuelle Lebens- und Gesundheitssituation – ehrlich, wertschätzend und strukturiert.
Folgegespräche
Zielsetzung & Umsetzung
Wir legen konkrete Ziele fest und wählen die gewünschten Schwerpunkte aus.
Ich unterstütze Dich bei der Umsetzung und Stabilisierung mit alltagstauglichen Empfehlungen, damit Du gesunde Routinen Schritt für Schritt entwickeln kannst.
Abschlussgespräch
Reflexion und Stabilisierung
Hier ziehen wir gemeinsam Bilanz. Was hast Du erreicht und ist noch etwas offen? Wir sichern Deine Erfolge langfristig ab und entwickeln Strategien, damit Du dauerhaft dranbleibst – mit Leichtigkeit und Freude.
Gesundheit beginnt bei Dir und mit mir an Deiner Seite!
